Леща кафява българска

Леща кафява българска

2.90 лв.

Лещата е добър източник на витамините А, C и тези от група B. Съдържа малко мазнини, лесноусвоими въглехидрати и незаменими аминокиселини. В състава ѝ има много минерали като желязо, селен, цинк, магнезий, калций, калий, манган и др.

В 100гр. леща има 310 ккал, 29.6 гр. въглехидрати, 25.8 гр. белтъчини, 30.5 гр. фибри.
Цена за 500 грама леща

Category:

Product Description

Лещата е позната на хората от векове. Нейният произход се търси по земите на Югозападна Азия, където е била сред първите култивирани храни. Днес сред най-големите производители на леща са Индия, Канада, Пакистан и Турция.
Според цвета и големината на зърната се класифицира в различни видове. В България най-разпространена е кафявата леща.

Лещата е добър източник на витамините А, C и тези от група B. Съдържа малко мазнини, лесноусвоими въглехидрати и незаменими аминокиселини. В състава ѝ има много минерали като желязо, селен, цинк, магнезий, калций, калий, манган и др.

В 100гр. леща има 310 ккал, 29.6 гр. въглехидрати, 25.8 гр. белтъчини, 30.5 гр. фибри.

Консумацията на леща понижава риска от рак, подобрява метаболизма, контролира диабета.

В кулинарията лещата се използва за яхнии и супи, също така могат да се приготвят и много вкусни кюфтенца от леща.

Цена за 500 грама леща

Произход: България

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Леща кафява българска”

Your email address will not be published. Required fields are marked *