Ориз кафяв дълъг

Ориз кафяв дълъг

3.80 лв.

Кафявият ориз, или „диамантът на зърнените храните”, се оказва доста ценна храна, заемайки място сред най-полезните продукти. Този вид ориз е богат както на много фибри, така и на желязо, манган, магнезий, селен и витамини от група Б. Освен това не съдържа глутен.

Необходимата доза от него, за да се почувствате сити, е около 100г. Това количество (100г) съдържа 362 ккал, 76г въглехидрати, 7.5г белтъчини, 2.7г мазнини, 3.5г фибри.
Цена за 500 грама ориз

Category:

Product Description

Кафявият ориз, или „диамантът на зърнените храните”, се оказва доста ценна храна, заемайки място сред най-полезните продукти. Този вид ориз е богат както на много фибри, така и на желязо, манган, магнезий, селен и витамини от група Б. Освен това не съдържа глутен.

Необходимата доза от него, за да се почувствате сити, е около 100г. Това количество (100г) съдържа 362 ккал, 76г въглехидрати, 7.5г белтъчини, 2.7г мазнини, 3.5г фибри.

Хранителните качества на ориза намаляват нивото на холестерола и кръвната захар, подобряват метаболизма, намалява риска от хипертония и сърдечно-съдови заболявания, както и от остеопороза.

Важно е да знаете, че кафявият ориз трябва да се съхранява на тъмно и прохладно място (с температура до 20 градуса). Може да го държите в хладилник.

По отношение на приготвянето, подготовката на кафявият ориз е малко по-дълга, но пък е много вкусен и ароматен. Необходимо е да се изплакне няколко пъти и след това да накисне във вода няколко часа. След като се отцеди, се изсипва в загрята на среден огън тенджера. По този начин оризът леко се запича ( може да се добавят подправки). След няколко минути се добавя вода (в съотношение 1:3) и се оставя да заври,а след това се похлупва с капак. Оризът се задушава около 20 мин. Може да се приготви със зеленчуци или месо, може да се свари в бульон, да му се добавят различни подправки (например куркума) и т.н.

Цена за 500 грама ориз

Произход: Италия

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Ориз кафяв дълъг”

Your email address will not be published. Required fields are marked *